湘江新闻网11月11日讯（通讯员 肖黎 刘泓麟）当书香遇见心灵，便点亮了一盏赋能前行的心灯。近日，梅溪湖街道骑龙社区联合和美嘉居家养老服务站与长沙市心理学会，共同举办“书香疗愈，聚力前行”志愿者心灵成长读书会。活动特邀专业心理团辅师带领，以《被讨厌的勇气》一书为媒介，引导志愿者在书香中探索自我、汲取力量，进一步凝聚志愿服务合力。

志愿者们讨论阅读心得。

活动伊始，团辅师通过趣味心理测试破冰，营造轻松氛围，引导志愿者敞开心扉，倾诉在志愿服务过程中遇到的困惑与压力。随后，大家聚焦“课题分离”“自我接纳”等核心内容展开学习，结合真实服务场景解析理论，将抽象心理学概念转化为实用、可操作的调适方法。

在深度交流环节，志愿者们踊跃发言，谈及“他人评价带来的内耗”“完美主义引发的压力”等现实困扰。团辅师逐一回应，并针对不同情况提供专业建议与个性化指导。活动尾声，大家共同参与“心灵成长树”赋能仪式，在树上张贴自己的成长心愿，彼此激励，凝聚前行力量。

参与者纷纷表示，本次活动既有理论深度，又充满人文温度，不仅学到了实用的心理调节技巧，也重新激发了投入志愿服务的动力与信心。骑龙社区表示，未来将持续携手长沙市心理学会，为志愿者提供常态化、专业化的心理支持，助力大家以更健康、更积极的心态服务社区、温暖他人。